ピラティス倶楽部の井上裕惠です。

元々腰痛持ちで、ピラティスを始めたのは、「腰痛の改善に役立つ」と後輩の言葉がきっかけで始めました。

かれこれ１０年以上ピラティスを続けてますね。

最初は体幹トレーニングと思い力づくでやっていたピラティスですが、続けていくうちに無駄な力（力み）がとれてきて、動きやすくなりました。

身体の柔軟性も過去最高に柔らかいです。

でもピラティスインストラクターの中では、硬い方です（笑）

身体が硬くてもできるピラティスで、身体が変化していくのが最近の楽しみです♪

トレーニング大嫌いな私が１０年以上続けているので、「誰でもできるんのでは？」と今は思っています。

一緒にレッスンすることで、心と身体が変化していくのを楽しみましょう♪

★資格

　ＢＡＳＩマットピラティス　認定インストラクター

　さとう式リンパケア上級講座　修了